Είναι η υπέρμετρη παθολογική αύξηση της ποσότητας του σωματικού λίπους στο ανθρώπινο σώμα και έχει συνέπεια την αύξηση του σωματικού βάρους.
Είναι αποτέλεσμα της αυξημένης θερμιδικής πρόσληψης σε συνδυασμό με μειωμένη ενεργειακή κατανάλωση.
H Ελλάδα είναι η πρώτη χώρα της EE σε συχνότητα παχυσαρκίας.
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες στον δυτικό κόσμο.
H ελάττωση του βάρους κατά 30% θεραπεύει τον σακχαρώδη διαβήτη, ενώ
μετά την ηλικία των 25 ετών, για κάθε χρόνος που περνάει ο οργανισμός χρειάζεται 1% λιγότερες θερμίδες.
Για να καεί λοιπόν μισό κιλό λίπους, πρέπει να ληφθούν 3.500 θερμίδες λιγότερες.
Το γρήγορο περπάτημα για 2 ώρες την ημέρα έχει την ίδια επίδραση στο βάρος όσο και η ελάττωση των θερμίδων που λαμβάνονται με την τροφή κατά 750.
Τα παχύσαρκα παιδιά έχουν 5 φορές περισσότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό ή έμφραγμα πριν την ηλικία των 65 ετών.
*Πουντζουκίδης Κώστας
- Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ
- Ειδικότητες: Πυγμαχία-Tae kwon do- Kick boxing - Σωματική Διάπλαση
Προπονητής Ομάδας tae kwon do Λιμενικού Σώματος.
- Επί 13 έτη μέλος και προπονητής Αυτοάμυνας της Ομάδας Ειδικών Αποστολών Λ.Σ.
- 2 Φορές Παγκόσμιος πρωταθλητής kick boxing wasco 2008 - 2009.
- Πρωταθλητής και Κυπελούχος Ελλάδος tae kwon do
Είναι αποτέλεσμα της αυξημένης θερμιδικής πρόσληψης σε συνδυασμό με μειωμένη ενεργειακή κατανάλωση.
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής ευνοεί αυτήν τη δυσαναλογία. Η εύκολη ανεύρεση τροφής στο γεμάτο ψυγείο συμβάλλει στην παχυσαρκία.
H Ελλάδα είναι η πρώτη χώρα της EE σε συχνότητα παχυσαρκίας.
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες στον δυτικό κόσμο.
H ελάττωση του βάρους κατά 30% θεραπεύει τον σακχαρώδη διαβήτη, ενώ
μετά την ηλικία των 25 ετών, για κάθε χρόνος που περνάει ο οργανισμός χρειάζεται 1% λιγότερες θερμίδες.
Για να καεί λοιπόν μισό κιλό λίπους, πρέπει να ληφθούν 3.500 θερμίδες λιγότερες.
Το γρήγορο περπάτημα για 2 ώρες την ημέρα έχει την ίδια επίδραση στο βάρος όσο και η ελάττωση των θερμίδων που λαμβάνονται με την τροφή κατά 750.
Τα παχύσαρκα παιδιά έχουν 5 φορές περισσότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό ή έμφραγμα πριν την ηλικία των 65 ετών.
*Πουντζουκίδης Κώστας
- Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ
- Ειδικότητες: Πυγμαχία-Tae kwon do- Kick boxing - Σωματική Διάπλαση
Προπονητής Ομάδας tae kwon do Λιμενικού Σώματος.
- Επί 13 έτη μέλος και προπονητής Αυτοάμυνας της Ομάδας Ειδικών Αποστολών Λ.Σ.
- 2 Φορές Παγκόσμιος πρωταθλητής kick boxing wasco 2008 - 2009.
- Πρωταθλητής και Κυπελούχος Ελλάδος tae kwon do
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Η Γνώμη Κιλκίς- Παιονίας διευκρινίζει στους αναγνώστες της ότι θεωρεί αυτονόητο το δικαίωμα του σχολιασμού και της κριτικής έκφρασης, όταν αυτό φυσικά δεν στοχεύει στην απαξίωση, στην ύβρη και στην προσβολή ατόμων και θεσμών.
Το αναγνωστικό κοινό θα πρέπει να γνωρίζει ότι η Γνώμη, επιδιώκοντας μια υγιή και αμφίδρομη επικοινωνία, δεν δημοσιεύει ανυπόγραφα σχόλια, αλλά ούτε και σχόλια ρατσιστικού, προσβλητικού και υβριστικού περιεχομένου.
Τα ενυπόγραφα άρθρα τέλος, εκφράζουν το συντάκτη τους και δε συμπίπτουν κατ' ανάγκην με την άποψη της εφημερίδας.