𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼
Η προσωπική γυμναστική (Personal Training) με την χρήση Reformer Pilates πιο σωστή και προσιτή από ποτέ. Ένα πλήρως εξοπλισμένο Pilates Reformer Studio σε περιμένει για μια εμπειρία original Pilates για personal και mini group προπονήσεις.
▪️ Η μέθοδος Pilates είναι ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων και διάτασης, σχεδιασμένη από τον Joseph Hubertus Pilates(1880-1967) που κρατά το σώμα σε καλή φυσική κατάσταση.
▪️ Το Pilates θα έλεγε κανείς πως είναι ένα άριστο μέσο αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων.
Στόχος του είναι:
✔️Η μυική ισορροπία και η ευλυγισία
✔️Η ενδυνάμωση και η τόνωση των μυών
✔️Η βελτίωση της στάσης του σώματος
✔️Ο συντονισμός σώματος και μυαλού
✔️Ο έλεγχος της αναπνοής
- Το Pilates Reformer περιλαμβάνει εξατομικευμένα και εξειδικευμένα προγράμματα απευθυνόμενο σε όλους. Σε άτομα που θέλουν απλώς να βελτιώσουν την στάση και την όψη του σώματός τους, την μυϊκή ενδυνάμωση, σε αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν την επίδοσή τους και να προλάβουν τραυματισμούς, σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, σε άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα, μυοσκελετικές ανισορροπίες, κακώσεις, που πάσχουν από πόνους και πιασίματα, που βρίσκονται σε περίοδο αποκατάστασης, σε υπέρβαρους , ακόμα και σε εγκύους και σε παιδιά.
Όλοι μπορούν και θα έπρεπε να γεύονται τα οφέλη της μεθόδου Pilates.
✅ Τα προγράμματα γίνονται από γυμναστές αποφοίτους Τ.Ε.Φ.Α.Α με εξειδίκευση στο Pilates Reformer.
Μια συνεδρία θα σας πείσει για τα οφέλη της.
✳ Κλείσε τη θέση σου στο ☎ 𝟮𝟯𝟰𝟭𝟬 𝟮𝟬𝟰𝟱𝟬 ή με online booking μέσω της εφαρμογής του γυμναστηρίου Kinesis Gym App.
🙂 Έλα να μας γνωρίσεις από κοντά δοκιμάζοντας τη πρώτη σου προπόνηση ΔΩΡΕΑΝ
https://youtu.be/Q_5eXNf6z-4
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Η Γνώμη Κιλκίς- Παιονίας διευκρινίζει στους αναγνώστες της ότι θεωρεί αυτονόητο το δικαίωμα του σχολιασμού και της κριτικής έκφρασης, όταν αυτό φυσικά δεν στοχεύει στην απαξίωση, στην ύβρη και στην προσβολή ατόμων και θεσμών.
Το αναγνωστικό κοινό θα πρέπει να γνωρίζει ότι η Γνώμη, επιδιώκοντας μια υγιή και αμφίδρομη επικοινωνία, δεν δημοσιεύει ανυπόγραφα σχόλια, αλλά ούτε και σχόλια ρατσιστικού, προσβλητικού και υβριστικού περιεχομένου.
Τα ενυπόγραφα άρθρα τέλος, εκφράζουν το συντάκτη τους και δε συμπίπτουν κατ' ανάγκην με την άποψη της εφημερίδας.