Δοκίμασε την αντοχή σου, φτάσε στα όρια σου και ζήσε την μοναδική εμπειρία της αγωνιστικής ποδηλασίας σε εσωτερικό χώρο (Indoor Cycling Training) με ασφάλεια σε ένα πρόγραμμα δύο ωρών με την υποστήριξη και την τεχνογνωσία της Les Mills και της Polar.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 60 χιλιόμετρα, 120 λεπτά προπόνησης και καύση 2500 θερμίδων.
Το Spin Santa Bike Marathon θα γίνει στο χώρο του γυμναστηρίου και στην ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα Indoor Cycling Hall την Δευτέρα 17 Δεκεμβρίου 2018 και ώρα 19:00, για την δική σας καλύτερη εξυπηρέτηση κλείστε θέση* μέσω της εφαρμογής Kinesis-Gym App ή τηλεφωνικός στην γραμματεία του γυμναστηρίου, τηλ. 2341020450
Το πρόγραμμα επιμελείται και παρουσιάζει ο Μαυρογενίδης Παναγιώτης.
LesMills RPM instructor
Όλοι οι συμμετέχοντες θα παρακολουθούνται από καρδιοσυχνόμετρα Polar τα οποία θα εμφανίζονται σε προτζέκτορα βλέποντας real time την καρδιακή συχνότητα και το προπονητικό έργο του καθενός αθλητή ξεχωριστά, μέσο της εφαρμογής Polar Team Solution.
Στο τέλος θα υπάρχει ανάλυση του προπονητικού έργου του κάθε αθλητή ξεχωριστά καθώς και η θερμιδική απώλεια και το ποσοστό αερόβιας και αναερόβιας διαδικασία σε όλο το φάσμα της προπόνησης.
*οι θέσεις είναι περιορισμένες τα διαθέσιμα ποδήλατα είναι δεκατέσσερα.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 60 χιλιόμετρα, 120 λεπτά προπόνησης και καύση 2500 θερμίδων.
Το Spin Santa Bike Marathon θα γίνει στο χώρο του γυμναστηρίου και στην ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα Indoor Cycling Hall την Δευτέρα 17 Δεκεμβρίου 2018 και ώρα 19:00, για την δική σας καλύτερη εξυπηρέτηση κλείστε θέση* μέσω της εφαρμογής Kinesis-Gym App ή τηλεφωνικός στην γραμματεία του γυμναστηρίου, τηλ. 2341020450
Το πρόγραμμα επιμελείται και παρουσιάζει ο Μαυρογενίδης Παναγιώτης.
LesMills RPM instructor
Όλοι οι συμμετέχοντες θα παρακολουθούνται από καρδιοσυχνόμετρα Polar τα οποία θα εμφανίζονται σε προτζέκτορα βλέποντας real time την καρδιακή συχνότητα και το προπονητικό έργο του καθενός αθλητή ξεχωριστά, μέσο της εφαρμογής Polar Team Solution.
Στο τέλος θα υπάρχει ανάλυση του προπονητικού έργου του κάθε αθλητή ξεχωριστά καθώς και η θερμιδική απώλεια και το ποσοστό αερόβιας και αναερόβιας διαδικασία σε όλο το φάσμα της προπόνησης.
*οι θέσεις είναι περιορισμένες τα διαθέσιμα ποδήλατα είναι δεκατέσσερα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Η Γνώμη Κιλκίς- Παιονίας διευκρινίζει στους αναγνώστες της ότι θεωρεί αυτονόητο το δικαίωμα του σχολιασμού και της κριτικής έκφρασης, όταν αυτό φυσικά δεν στοχεύει στην απαξίωση, στην ύβρη και στην προσβολή ατόμων και θεσμών.
Το αναγνωστικό κοινό θα πρέπει να γνωρίζει ότι η Γνώμη, επιδιώκοντας μια υγιή και αμφίδρομη επικοινωνία, δεν δημοσιεύει ανυπόγραφα σχόλια, αλλά ούτε και σχόλια ρατσιστικού, προσβλητικού και υβριστικού περιεχομένου.
Τα ενυπόγραφα άρθρα τέλος, εκφράζουν το συντάκτη τους και δε συμπίπτουν κατ' ανάγκην με την άποψη της εφημερίδας.