Αρχικά ας εξετάσουμε το κάθε μηχάνημα ξεχωριστά και να δούμε τι οφέλη έχει και έπειτα ας δούμε τον πετυχημένο συνδυασμό και των δυο.
Το Vacu Fit είναι ένα μηχάνημα αερόβιας άσκησης που πετυχαίνει πολύ γρήγορο αδυνάτισμα , χαρακτηρίζεται από πολλούς ως ο καλύτερος μη χειρουργικός τρόπος καταπολεμήσεις του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας.
Μέσα στην κλειστή κάψουλα παράγει υπέρυθρη ακτινοβολία (Infrared threrm) η οποία είναι μία θερμική ακτινοβολία που διαπερνά το δέρμα σε βάθος τεσσάρων ιντσών με αποτέλεσμα να απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό.
Κατά τη διάρκεια της άσκησης, η θερμική υπέρυθρη ακτινοβολία καθιστά ενεργό τον καθαρισμό του δέρματος και του υποδόριου ιστού από περιττές τοξίνες, με αποτέλεσμα πιο υγιές δέρμα.
Πιο συγκεκριμένα η μέθοδος Vacu Fit συμβάλει:
– στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους
– στην μείωση πόντων από την περιφέρεια και “διορθώνει” το σχήμα του σώματος
– στον περιορισμό της κατακράτησης υγρών – που όπως γνωρίζεις επιδεινώνουν την κυτταρίτιδα – και του πρηξίματος
– στην αύξηση του μεταβολικού ρυθμού που πολύ απλά σημαίνει πως το σώμα σου καίει περισσότερες θερμίδες
– στην σύσφιξη και εκγύμναση των γοφών και των κάτω άκρων
– στη βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας
Από την άλλη πλευρά το Power Plate είναι ένα εξαιρετικής ποιότητας μηχάνημα εξάσκησης με δόνηση που αποτελεί την κινητήρια δύναμη μιας νέας διάστασης στις λύσεις για την ευεξία σε κάθε ηλικία, τον τρόπο ζωής και το επίπεδο σωματικής ικανότητας.
Το Vacu Fit είναι ένα μηχάνημα αερόβιας άσκησης που πετυχαίνει πολύ γρήγορο αδυνάτισμα , χαρακτηρίζεται από πολλούς ως ο καλύτερος μη χειρουργικός τρόπος καταπολεμήσεις του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας.
Μέσα στην κλειστή κάψουλα παράγει υπέρυθρη ακτινοβολία (Infrared threrm) η οποία είναι μία θερμική ακτινοβολία που διαπερνά το δέρμα σε βάθος τεσσάρων ιντσών με αποτέλεσμα να απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό.
Κατά τη διάρκεια της άσκησης, η θερμική υπέρυθρη ακτινοβολία καθιστά ενεργό τον καθαρισμό του δέρματος και του υποδόριου ιστού από περιττές τοξίνες, με αποτέλεσμα πιο υγιές δέρμα.
Πιο συγκεκριμένα η μέθοδος Vacu Fit συμβάλει:
– στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους
– στην μείωση πόντων από την περιφέρεια και “διορθώνει” το σχήμα του σώματος
– στον περιορισμό της κατακράτησης υγρών – που όπως γνωρίζεις επιδεινώνουν την κυτταρίτιδα – και του πρηξίματος
– στην αύξηση του μεταβολικού ρυθμού που πολύ απλά σημαίνει πως το σώμα σου καίει περισσότερες θερμίδες
– στην σύσφιξη και εκγύμναση των γοφών και των κάτω άκρων
– στη βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας
Από την άλλη πλευρά το Power Plate είναι ένα εξαιρετικής ποιότητας μηχάνημα εξάσκησης με δόνηση που αποτελεί την κινητήρια δύναμη μιας νέας διάστασης στις λύσεις για την ευεξία σε κάθε ηλικία, τον τρόπο ζωής και το επίπεδο σωματικής ικανότητας.
Η συσκευή αποτελείται από μια επίπεδη επιφάνεια και ένα μηχανισμό που δημιουργεί έντονες δονήσεις, οι οποίες μεταφέρονται στο σώμα του χρήστη που στηρίζεται πάνω στη συσκευή όρθιος ή με τα χέρια να ακουμπούν στις ειδικές λαβές του μηχανήματος. Το ερέθισμα προκαλεί αντανακλαστικές συσπάσεις στους μύες, που ανάλογα με την συχνότητα του μηχανήματος, φτάνουν ακόμα και τις 50 ανά δευτερόλεπτο.
Επίσης μερικά από τα πλεονεκτήματα είναι η αύξηση της μυϊκής δύναμης και ευελιξίας, η βελτίωση του εύρους των κινήσεων, η σταθερότητα και ο μικρότερος χρόνος ανάκαμψης μετά τη γυμναστική. Επιπλέον βελτιώνει το μεταβολισμό, την οστική πυκνότητα, την αύξηση των επιπέδων των αυξητικών ορμονών και τη βελτίωση της λεμφικής κυκλοφορίας.
Ο συνδυασμός και των δυο μηχανημάτων τελευταίας τεχνολογίας φέρουν τεράστια αποτελέσματα σε όσους επιθυμούν να χάσουν κιλά γρήγορα και ανώδυνα .Από την μια το Vacu fit προσφέρει ένα ολοκληρωμένο αερόβιο πρόγραμμα και από την άλλη το Power Plate έρχεται να ολοκληρώσει τα αποτελέσματα με την σύσφιξη που δημιουργεί.
Στο γυμναστήριο μας Kinesis –Gym μπορείς να επωφεληθείς με προνομιακές τιμές κλείνοντας πακέτο επισκέψεων για τα δυο αυτά μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας. Πάντα με την καθοδήγηση και την παρουσία του έμπειρου προσωπικού μας η γυμναστική γίνεται διασκέδαση.
* Παναγιώτης Μαυρογενίδης
Απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με ειδικότητα Μαζικός Αθλητισμός και δραστηριότητες κλειστού και ανοιχτού χώρου. Διεθνές αναγνωρισμένος TRX, Power Plate & Personal trainer.
Πιστοποιημένος εκπαιδευτής Les Mills, BODYPUMP & RPM instructor με πολλές συμμετοχές σε διεθνή σεμινάρια με αντικείμενο την μαζική και προσωπική άθληση (Group & personal training) Ιδρυτής και συνιδιοκτήτης του γυμναστηρίου Kinesis-Gym στο Κιλκίς και υπεύθυνος ομαδικών προγραμμάτων του γυμναστηρίου. Συνιδρυτής και ιδιοκτήτης της CrossTraining School και υπεύθυνος εκπαιδευτικών προγραμμάτων της σχολής.
Από τον Οκτώβριο του 2014 προσκεκλημένος του Τ.Ε.Φ.Α.Α. του ΑΠΘ στο μάθημα της ειδικότητας «Δραστηριότητες κλειστού χώρου» για σειρά διαλέξεων σε θεωρία και πράξη, με αντικείμενο την λειτουργική προπόνηση με ιμάντες αιώρησης, TRX suspension training.
Στο Kinesis-Gym κάνω τα ομαδικά προγράμματα αίθουσας, TRX, BODYPUMP,RPM, STEP, CROSSFIT & ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ, όπως επίσης ασχολούμαι με ειδικευμένες περιπτώσεις προσωπικής προπόνησης, (Pilates, Power Plate, TRX για αθλητές, για πρόληψη ή αποκατάσταση τραυματισμών)
Επίσης μερικά από τα πλεονεκτήματα είναι η αύξηση της μυϊκής δύναμης και ευελιξίας, η βελτίωση του εύρους των κινήσεων, η σταθερότητα και ο μικρότερος χρόνος ανάκαμψης μετά τη γυμναστική. Επιπλέον βελτιώνει το μεταβολισμό, την οστική πυκνότητα, την αύξηση των επιπέδων των αυξητικών ορμονών και τη βελτίωση της λεμφικής κυκλοφορίας.
Ο συνδυασμός και των δυο μηχανημάτων τελευταίας τεχνολογίας φέρουν τεράστια αποτελέσματα σε όσους επιθυμούν να χάσουν κιλά γρήγορα και ανώδυνα .Από την μια το Vacu fit προσφέρει ένα ολοκληρωμένο αερόβιο πρόγραμμα και από την άλλη το Power Plate έρχεται να ολοκληρώσει τα αποτελέσματα με την σύσφιξη που δημιουργεί.
Στο γυμναστήριο μας Kinesis –Gym μπορείς να επωφεληθείς με προνομιακές τιμές κλείνοντας πακέτο επισκέψεων για τα δυο αυτά μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας. Πάντα με την καθοδήγηση και την παρουσία του έμπειρου προσωπικού μας η γυμναστική γίνεται διασκέδαση.
* Παναγιώτης Μαυρογενίδης
Απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με ειδικότητα Μαζικός Αθλητισμός και δραστηριότητες κλειστού και ανοιχτού χώρου. Διεθνές αναγνωρισμένος TRX, Power Plate & Personal trainer.
Πιστοποιημένος εκπαιδευτής Les Mills, BODYPUMP & RPM instructor με πολλές συμμετοχές σε διεθνή σεμινάρια με αντικείμενο την μαζική και προσωπική άθληση (Group & personal training) Ιδρυτής και συνιδιοκτήτης του γυμναστηρίου Kinesis-Gym στο Κιλκίς και υπεύθυνος ομαδικών προγραμμάτων του γυμναστηρίου. Συνιδρυτής και ιδιοκτήτης της CrossTraining School και υπεύθυνος εκπαιδευτικών προγραμμάτων της σχολής.
Από τον Οκτώβριο του 2014 προσκεκλημένος του Τ.Ε.Φ.Α.Α. του ΑΠΘ στο μάθημα της ειδικότητας «Δραστηριότητες κλειστού χώρου» για σειρά διαλέξεων σε θεωρία και πράξη, με αντικείμενο την λειτουργική προπόνηση με ιμάντες αιώρησης, TRX suspension training.
Στο Kinesis-Gym κάνω τα ομαδικά προγράμματα αίθουσας, TRX, BODYPUMP,RPM, STEP, CROSSFIT & ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ, όπως επίσης ασχολούμαι με ειδικευμένες περιπτώσεις προσωπικής προπόνησης, (Pilates, Power Plate, TRX για αθλητές, για πρόληψη ή αποκατάσταση τραυματισμών)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Η Γνώμη Κιλκίς- Παιονίας διευκρινίζει στους αναγνώστες της ότι θεωρεί αυτονόητο το δικαίωμα του σχολιασμού και της κριτικής έκφρασης, όταν αυτό φυσικά δεν στοχεύει στην απαξίωση, στην ύβρη και στην προσβολή ατόμων και θεσμών.
Το αναγνωστικό κοινό θα πρέπει να γνωρίζει ότι η Γνώμη, επιδιώκοντας μια υγιή και αμφίδρομη επικοινωνία, δεν δημοσιεύει ανυπόγραφα σχόλια, αλλά ούτε και σχόλια ρατσιστικού, προσβλητικού και υβριστικού περιεχομένου.
Τα ενυπόγραφα άρθρα τέλος, εκφράζουν το συντάκτη τους και δε συμπίπτουν κατ' ανάγκην με την άποψη της εφημερίδας.